ゴーヤとツナで簡単サラダ

Name: ゴーヤとツナで簡単サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 1本; 〇ツナ缶(油きってね) 1缶; 〇塩コショウ 適量; 〇マヨネーズ 適量; お好みで七味唐辛子 お好みで

愉快な3児まま @cook_40247904

神奈川県

ゴーヤとツナで簡単サラダです♡マヨで苦味が減り食べやすいですよ(o´艸`)
このレシピの生い立ち
大人になり味覚かわってきたのかゴーヤこれなら食べれたんで覚書♡

ゴーヤとツナで簡単サラダ

愉快な3児まま @cook_40247904

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材料

ゴーヤ 1本
〇ツナ缶(油きってね) 1缶
〇塩コショウ適量
〇マヨネーズ適量
お好みで七味唐辛子お好みで

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作り方

1

ゴーヤを食べやすく薄切りにし塩揉みして沸騰した鍋にゴーヤを入れ20秒茹でザルにあげ冷水で冷やし水を切ります。
2

ボウルにゴーヤを入れ〇を加え和えたら完成♡
3

※冷やしたあとぎゅーっと絞ってください！レシピ若干変更しました♡

コツ・ポイント

〇は味をみて調整してください。

私はゴーヤと茄子と豚肉で。ニンニク、生姜を油で炒め風味でたら材料を炒めて味噌、醤油、酒、味醂、で味付けて炒めておつまみに出した事も。イケました♡

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つくれぽ

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愉快な3児まま @cook_40247904

2019/08/06 14:57に公開

神奈川県

家族で韓流とBIGBANG、BTS、ミセスが大好きな今年23歳19歳17歳の子供を育てるシンマザです。料理たまに覚書でアップ中♪フォロワー様沢山のつくれぽに印刷などリピ様に感謝♡♡クックパッドニュース掲載、クックパッド2023年秋号雑誌掲載に感謝!!つくれぽ＆いいね！ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)♪♪2026年も、宜しくお願いします(*ˊ˘ˋ*)

このレシピのキーワード

サラダツナゴーヤ

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