ゴーヤとツナで簡単サラダ

愉快な3児まま
愉快な3児まま @cook_40247904
神奈川県

ゴーヤとツナで簡単サラダです♡マヨで苦味が減り食べやすいですよ(o´艸`)
このレシピの生い立ち
大人になり味覚かわってきたのかゴーヤこれなら食べれたんで覚書♡

ゴーヤとツナで簡単サラダ

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ゴーヤとツナで簡単サラダです♡マヨで苦味が減り食べやすいですよ(o´艸`)
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大人になり味覚かわってきたのかゴーヤこれなら食べれたんで覚書♡
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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 〇ツナ缶(油きってね) 1缶
  3. 〇塩コショウ 適量
  4. 〇マヨネーズ 適量
  5. お好みで七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤを食べやすく薄切りにし塩揉みして沸騰した鍋にゴーヤを入れ20秒茹でザルにあげ冷水で冷やし水を切ります。

  2. 2

    ボウルにゴーヤを入れ〇を加え和えたら完成♡

  3. 3

    ※冷やしたあとぎゅーっと絞ってください！レシピ若干変更しました♡

コツ・ポイント

〇は味をみて調整してください。

私はゴーヤと茄子と豚肉で。ニンニク、生姜を油で炒め風味でたら材料を炒めて味噌、醤油、酒、味醂、で味付けて炒めておつまみに出した事も。イケました♡
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家族で韓流とBIGBANG、BTS、ミセスが大好きな今年22歳18歳16歳の子供を育てるシンマザです。料理たまに覚書でアップ中♪フォロワー様沢山のつくれぽに印刷などリピ様に感謝♡♡クックパッドニュース掲載、クックパッド2023年秋号雑誌掲載に感謝!!つくれぽ＆いいね！ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)♪♪2025年も、宜しくお願いします(*ˊ˘ˋ*)
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