CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏!おくらとほうれん草のおひたし!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏!おくらとほうれん草のおひたし!-レシピのメイン写真

夏!おくらとほうれん草のおひたし!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

いつものおひたしにネバネバパワーをプラス!食欲のない時でもスルスルっと食べられます!酸っぱすぎないお浸しです!
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のお浸しにオクラを加えてみました。ありそうで今まで作ったことがない組み合わせだったので、メモ。

いつものおひたしにネバネバパワーをプラス!食欲のない時でもスルスルっと食べられます!酸っぱすぎないお浸しです!
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のお浸しにオクラを加えてみました。ありそうで今まで作ったことがない組み合わせだったので、メモ。

もっと読む

夏!おくらとほうれん草のおひたし!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

いつものおひたしにネバネバパワーをプラス!食欲のない時でもスルスルっと食べられます!酸っぱすぎないお浸しです!
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のお浸しにオクラを加えてみました。ありそうで今まで作ったことがない組み合わせだったので、メモ。

いつものおひたしにネバネバパワーをプラス!食欲のない時でもスルスルっと食べられます!酸っぱすぎないお浸しです!
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のお浸しにオクラを加えてみました。ありそうで今まで作ったことがない組み合わせだったので、メモ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 茹でほうれん草 70g
  2. オクラ 7本
  3. ☆すし酢 大1
  4. ☆醤油 大1
  5. ☆白ごま 大1
  6. ☆砂糖 ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草とオクラは茹でてよく水気を切ります。
    ほうれん草は5cm幅、オクラは小口切りにします。

    • 夏!おくらとほうれん草のおひたし!作り方1写真
  2. 2

    ボウルなどに①と☆を加え、よく和えて冷やしたら出来上がりです!

    • 夏!おくらとほうれん草のおひたし!作り方2写真

コツ・ポイント

茹でて和えるだけ!茹ですぎると食感が悪くなるので、茹ですぎないように注意です。

☆主に使用している調味料☆
すし酢→庄分酢 美味酢
醤油→フジジン丸大豆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
2017/07/24 14:55に公開
関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サルコペニア予防に高たんぱく質しゅうまい
  2. カリっと!こうや豆腐
  3. 柚子胡椒の浅漬
  4. ずぼらでもできる!ふかふかチーズパン
  5. 本格!鶏ガラ×魚介×もみじスープラーメン
  1. 時短!ピーマン人参ちくわの塩昆布ごま和え
  2. 簡単♪手作り餃子の皮(小籠包も!)
  3. みょうが香る♡豚バラとピーマンの塩炒め
  4. 電子レンジでしっとり★鶏ささみの酒蒸し
  5. 離乳食\♡/おかゆの分量一覧
  6. One Pot Creamy American Goulash
  7. Keto Chicken and Broccoli Casserole
  8. Korean BBQ Beef Short Ribs
  9. Super Easy Spicy Cilantro Ahi Poke for 2
  10. Honey Mustard Glazed Salmon
  1. ハゼの甘酢和え ミョウガ仕立て
  2. スーパーにあるニンニクの芽と牛肉の卵とじ
  3. 自家製 玉ねぎポン酢
  4. 我が家オリジナル 玉ねぎ冷やし中華
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20273669
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close