CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
エビとそら豆のバターしょうゆ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
エビとそら豆のバターしょうゆ炒め-レシピのメイン写真

エビとそら豆のバターしょうゆ炒め

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
このレシピの生い立ち
そら豆に含まれているビタミンやミネラル、エビのたんぱく質にエリンギの食物繊維で栄養バランスの良い1品を考えました。

バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
このレシピの生い立ち
そら豆に含まれているビタミンやミネラル、エビのたんぱく質にエリンギの食物繊維で栄養バランスの良い1品を考えました。

もっと読む

エビとそら豆のバターしょうゆ炒め

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
このレシピの生い立ち
そら豆に含まれているビタミンやミネラル、エビのたんぱく質にエリンギの食物繊維で栄養バランスの良い1品を考えました。

バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
このレシピの生い立ち
そら豆に含まれているビタミンやミネラル、エビのたんぱく質にエリンギの食物繊維で栄養バランスの良い1品を考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • エリンギ 2本
  • 無頭エビ 8尾
  • そら豆 100g
  • バター 10g
  • Aしょうゆ 小さじ2
  • A料理酒 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    エリンギは縦半分に切り、斜めに薄切りにします。

  2. 2

    エビは尾を残して殻をむきます。背に縦に切れ目を入れて背わたをとり、塩コショウで下味をつけます。

  3. 3

    フライパンにバターを熱して2のエビを炒めます。

  4. 4

    エビの色が赤く変わったら1のエリンギを加え、しんなりとしたら、そら豆、Aの調味料を加えて炒め合わせます。

コツ・ポイント

そら豆は茹でて薄皮を除いたものを100g用意します。茹で過ぎると食感がゴワゴワしてしまいますので、茹で時間に注意してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297
2020/01/14 06:54に公開
株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの エビ そらまめ エリンギ バター 酒 かしら

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 余ったかぼちゃの煮物で♪モンブラン風そうめん
  2. 茹でささみキクラゲ中華和え✨
  3. 20261001息子のお弁当
  4. 並べて煮るだけ|担々餃子鍋
  5. レモン香るエビとブロッコリーのモッツァレラサラダ
  1. 豚バラと小松菜のあんかけ焼きそば
  2. 簡単もちもち海鮮チヂミ
  3. 簡単食パンフレンチトースト
  4. 5分で完成!やみつき大根のごまダレ
  5. 豚バラがないので!豚こま大根♪
  6. Spicy Ranch Pinwheels
  7. Chinese BBQ Pork Pastry
  8. Braided Cinnamon Bread
  9. Meat Lover's Omelette
  10. Five Spices Salt and Pepper Pork
  1. 幼児食 ほうれん草とカボチャのパンケーキ
  2. ペッパーポークライス。
  3. メバルのあっさり竜田揚げ
  4. 熱々♡ミニトマトとチーズの串揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20276799
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close