CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
カルシウムですくすく元気◎スムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
カルシウムですくすく元気◎スムージー-レシピのメイン写真

カルシウムですくすく元気◎スムージー

アンファー
アンファー @cook_40080004

カルシウムたっぷりな小松菜、牛乳&ヨーグルトを美味しくミックス!バナナと合わせることでカルシウムの吸収もUPします☆
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで1日分の8種のビタミン(ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸)・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪

カルシウムたっぷりな小松菜、牛乳&ヨーグルトを美味しくミックス!バナナと合わせることでカルシウムの吸収もUPします☆
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで1日分の8種のビタミン(ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸)・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪

もっと読む

カルシウムですくすく元気◎スムージー

アンファー
アンファー @cook_40080004

カルシウムたっぷりな小松菜、牛乳&ヨーグルトを美味しくミックス!バナナと合わせることでカルシウムの吸収もUPします☆
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで1日分の8種のビタミン(ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸)・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪

カルシウムたっぷりな小松菜、牛乳&ヨーグルトを美味しくミックス!バナナと合わせることでカルシウムの吸収もUPします☆
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで1日分の8種のビタミン(ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸)・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 小松菜 30g
  • 水菜 10g
  • バナナ 30g
  • プレーンヨーグルト 50g
  • 牛乳or豆乳 50ml
  • はちみつ 小さじ1
  • ☆栄養補助に☆アンファー ビューティーベジグリーンスムージー 1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜と水菜は根元を落として5cm幅に切ります。

  2. 2

    バナナは皮を剥いて一口大に切ります。

  3. 3

    ①②とヨーグルト、牛乳、はちみつ、(ビューティーベジ)をミキサーで混ぜれば完成!

  4. 4

    今回追加したビューティーベジグリーンスムージーは1日分の食物繊維やビタミンが摂れるので野菜不足の解消に役立ちます(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アンファー
アンファー @cook_40080004
2014/11/10 02:26に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 水菜 豆乳 バナナ 小松菜 はちみつ 牛乳 ヨーグルト ベジ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【おばあちゃんのレシピ】いかの大根煮
  2. 大人の生姜焼き(甘さを少し抑えて)
  3. 5分で副菜⭐︎レンチンピーマンのキムチ和え
  4. 簡単!ハムときゅうりのマヨ和え
  5. 厚揚げの肉詰め煮
  1. 簡単☆ほうれん草の生地なしキッシュ
  2. ふわとろオムライス
  3. 離乳食後期★超簡単な鶏そぼろ
  4. 後一品♪人参とえのきの甘辛炒め*お弁当に
  5. 栗のテリーヌ(栗のパウンドケーキ)
  6. Simple Amazing Slow Cooker Tortilla Soup
  7. Crock Pot Pork Chops with Parmesan Mashed Potatoes
  8. " Cream Cheese- Cranberry Muffins "
  9. Easy Mini Key Lime Pies
  10. Sweet and spicy green beans
  1. ピビン麺☆チョジャンで和える韓国風混ぜ麺
  2. 簡単☆柿のメープルタルト風sweets
  3. 小松菜 林檎 柿 生姜グリーンスムージー
  4. フライパンで簡単きのこピラフ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20278935
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close