小松菜 林檎 柿 生姜グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごの味がメインの優しい甘さのスムージー。生姜の味は殆どしませんが、温める効果をいれています。
このレシピの生い立ち
頂きものの柿が沢山あるので、柿のスムージー。
個人的に好きな組合せ♡

小松菜 林檎 柿 生姜グリーンスムージー

りんごの味がメインの優しい甘さのスムージー。生姜の味は殆どしませんが、温める効果をいれています。
このレシピの生い立ち
頂きものの柿が沢山あるので、柿のスムージー。
個人的に好きな組合せ♡

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材料

できあがり1000cc
  1. 小松菜 1/2パック
  2. 林檎 1個
  3. 1個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    カロリー 232kcal (全量)

コツ・ポイント

柿は柔らかく熟した方が甘みがでます。熟しすぎた柿はスムージーにぴったりです。
りんごと柿だとりんごの味が勝ちます。りんごは酸味があるものがお勧めです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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