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ノンシュガー力スタードソース
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ノンシュガー力スタードソース-レシピのメイン写真

ノンシュガー力スタードソース

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

いろいろな
ソースをノンシュガー、ノンオイルでつくりたい。
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今夜のバースデーケーキに使おかな?

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デビオさっちゃん
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材料

家族分
  • 卵黄 一つ
  • ラカント 大さじ1
  • アーモンドミルク 100cc
  • バニラエッセンス 少々
  • 煮きりブランデー 少々
  • 水ときコーンスターチ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜフライパンで暖め、とろみがついたら、火を止め冷ます。

  2. 2

    煮沸した滅菌済みの容器にうつし、カルダモンを一つのせ密封する。

    • ノンシュガー力スタードソース作り方2写真

コツ・ポイント

味見しながらつくること

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デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
2014/11/07 01:48に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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このレシピのキーワード

牛乳 アーモンド 卵黄 ブランデー

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