オーブンを210℃に余熱。

鉄板に冷凍グリル野菜を並べ10分程加熱。

フライパンでオリーブオイルを熱し、2と一味唐辛子を入れ炒める。

トマトソースとハーブを入れ、5分程煮込む。

水分が足りなければお湯で調整し、塩、胡椒で味を整える。

器にもり、パセリを散らす。