カラーピーマンとちりめんじゃこ炒め

イチフユ @cook_40069542
カラフル可愛い美味しい!三度嬉しいオカズです。
このレシピの生い立ち
食卓が華やぐ、お弁当も彩りよくなる、レシピを考えて作りました。
カラーピーマンとちりめんじゃこ炒め
カラフル可愛い美味しい!三度嬉しいオカズです。
このレシピの生い立ち
食卓が華やぐ、お弁当も彩りよくなる、レシピを考えて作りました。
作り方
- 1
材料を準備する。カラーピーマンは洗っておく。じゃこが食べづらいお子様用には、熱湯を一回しかけておく。
- 2
カラーピーマンは、横半分に切り、あとは縦に千切りにする。
- 3
千切りピーマン。
- 4
オリーブオイルを軽く熱し、ピーマンを中火で炒める。
- 5
ピーマンがしなっとしてくるまで炒める。
- 6
ちりめんじゃこも投入し、炒める。
- 7
カリッとじゃこを仕上げたい時は、軽く、しっかり火を通したい時はしっかり炒める。
- 8
塩を振り入れ、混ぜる。
- 9
ジンジャーパウダーも全体に振り入れ、炒め合わせる。
- 10
最後に火を止め、乾燥パセリも振り入れ、混ぜる。余熱のある中、水分を飛ばすように和えたら、完成!
- 11
お弁当にもいいし、ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもなります。
コツ・ポイント
食べさせる相手によって、ちりめんじゃこの炒め方を変えるのがポイントです。お子様には、小魚嫌いになって欲しくないので、少し柔らかく作ってあげるといいかと思います。
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