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レンジで時短!茄子と残り野菜の簡単炒め
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レンジで時短!茄子と残り野菜の簡単炒め-レシピのメイン写真

レンジで時短!茄子と残り野菜の簡単炒め

ayako0620
ayako0620 @cook_40142624

茄子や玉ねぎはあるけど、と迷ったときにどうぞ♪だしの素、オイスターソース、しょうゆの組み合わせ、何にでも万能です!
このレシピの生い立ち
残り物で何か作れないかと、
材料を並べて作りました。
だしの素、オイスターソース、醤油、
の組み合わせは万能です。
焼きそばとか、炒めものの味付けが決まりますよ!

茄子や玉ねぎはあるけど、と迷ったときにどうぞ♪だしの素、オイスターソース、しょうゆの組み合わせ、何にでも万能です!
このレシピの生い立ち
残り物で何か作れないかと、
材料を並べて作りました。
だしの素、オイスターソース、醤油、
の組み合わせは万能です。
焼きそばとか、炒めものの味付けが決まりますよ!

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レンジで時短!茄子と残り野菜の簡単炒め

ayako0620
ayako0620 @cook_40142624

茄子や玉ねぎはあるけど、と迷ったときにどうぞ♪だしの素、オイスターソース、しょうゆの組み合わせ、何にでも万能です!
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材料を並べて作りました。
だしの素、オイスターソース、醤油、
の組み合わせは万能です。
焼きそばとか、炒めものの味付けが決まりますよ!

茄子や玉ねぎはあるけど、と迷ったときにどうぞ♪だしの素、オイスターソース、しょうゆの組み合わせ、何にでも万能です!
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材料

一人分
  • 茄子 1本
  • 玉ねぎ 1/4か1/2
  • レタス 数枚
  • 豆腐(あれば) 6個入の1個
  • 卵 1個
  • ★だしの素(ほんだし) 適量(1/2袋)
  • ★オイスターソース 大2くらい
  • ★しょうゆ 大1くらい
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作り方

  1. 1

    レンジで時短!
    茄子1本は、ビニール袋に入れて、2分半チン♪

  2. 2

    玉ねぎは適当にザクザク切る。
    レタスは数枚ちぎって洗っておく。
    卵はお好みでマヨネーズを少し入れて溶く。

  3. 3

    フライパンを温めて、玉ねぎを炒める。
    レンジでチン♪した、トロトロの茄子を乱切りにして一緒に炒める。

  4. 4

    玉ねぎに火が通ったら(茄子は火が通ってるので)、レタスを入れて炒め、豆腐を崩しながら入れて炒める。

  5. 5

    ほんだし、オイスターソース、しょうゆを入れて、味付け。

  6. 6

    ↑をはしっこに寄せて、フライパンの手前で、溶き卵をスクランブルエッグにする。

  7. 7

    盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

フライパン1つで簡単にできる、時間がないときにできるものが好きです!
あと、スクランブルエッグや卵焼きを作るときに、マヨネーズ入れてくださいっ!(*´∀`)♪ふわふわトロトロになります。

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ayako0620
ayako0620 @cook_40142624
2014/10/02 12:04に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす レタス 卵 玉ねぎ 豆腐

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