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和風豆腐ハンバーグ☆幼児食、お弁当にも
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和風豆腐ハンバーグ☆幼児食、お弁当にも-レシピのメイン写真

和風豆腐ハンバーグ☆幼児食、お弁当にも

むーたろ☆★
むーたろ☆★ @cook_40075924

フワフワ柔らかい和風ハンバーグです!
このレシピの生い立ち
買ったひき肉の匂いと風味が気になったので、シソとナツメグで消し去りました。調味料も少なくヘルシー!

フワフワ柔らかい和風ハンバーグです!
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買ったひき肉の匂いと風味が気になったので、シソとナツメグで消し去りました。調味料も少なくヘルシー!

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和風豆腐ハンバーグ☆幼児食、お弁当にも

むーたろ☆★
むーたろ☆★ @cook_40075924

フワフワ柔らかい和風ハンバーグです!
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買ったひき肉の匂いと風味が気になったので、シソとナツメグで消し去りました。調味料も少なくヘルシー!

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材料

  • ひき肉(合挽き) 150g
  • 豆腐 150g
  • パン粉 1カップ
  • しめじ 1/2株
  • シソ 5枚
  • ナツメグ 少々
  • 卵黄 1個
  • ★みりん、酒、醤油 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐とパン粉をよく混ぜる。しめじとシソはみじん切りにしておく。★は合わせておく。

  2. 2

    豆腐とパン粉のボウルにひき肉、卵黄、ナツメグを入れてよーく混ぜたら、しめじとシソを加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をしき、火をつける前に小さめのハンバーグを作って並べていく。

  4. 4

    並べ終わったら火をつけ、中火で両面に焼き色をつける。

  5. 5

    色がついたら蓋をして弱火にし、5分くらい火を通す。

  6. 6

    合わせておいた★を回しかけて中火にし、フライパンをまわしながら全体に焼き付けていき、汁気がなくなったら完成。

コツ・ポイント

パン粉は豆腐の水分でふやかす事かな。なので豆腐は水切り不要です。あと柔らかいのでしっかり目に焼き色をつけないとひっくり返す時に崩れますので注意!

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むーたろ☆★
むーたろ☆★ @cook_40075924
2017/12/03 13:49に公開
保育園に通う娘(元卵アレルギー)と離乳食前の息子がいます。料理は別に好きじゃないけど美味しいものは好き!食べるって幸せ♡簡単なものしか作りませーん(笑)
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大葉 ひき肉 シメジ 酒 豆腐 合い挽き 卵黄

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