冷凍可♡お弁当♡生おからのチキンナゲット
8ririri @cook_40142508
おからで胃休め…
ボリュームもあって満足の一品に
ふわふわで小さい子も食べやすいです
このレシピの生い立ち
お腹は充したいけどなるべく体思いのお肉料理を…と思って作りました。
冷凍可♡お弁当♡生おからのチキンナゲット
おからで胃休め…
ボリュームもあって満足の一品に
ふわふわで小さい子も食べやすいです
このレシピの生い立ち
お腹は充したいけどなるべく体思いのお肉料理を…と思って作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
★材料を全部ボールに入れて、粘りが出るまで混ぜます。
- 2
チキンナゲットの形を作っていきます。まるく平たく。
10個くらいできると思います。 - 3
フライパンに油を0.5センチ？ほど入れて、チキンナゲットを並べて火をつけます。
弱火で揚げ焼きにしていきます。 - 4
両面焼けたら完成！
- 5
お好みのソースで。
①ケチャップ大匙2➕マヨネーズ大匙1➕牛乳大匙1
②ケチャップ大匙2➕ポン酢大匙1 - 6
③味噌大匙2➕醤油小匙1
④ケチャップ➕マヨネーズ（子供に♡ - 7
晩御飯にも、
小さく作ってお弁当にも。 -
コツ・ポイント
簡単に、子供はケチャップ、
大人はマスタード、チリソース、でも。
冷凍可です。自然解凍後にレンジで温めてください。
変わらずふわふわでした♡
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20286152
