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低カロヘルシー♪フレンチトースト♪
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低カロヘルシー♪フレンチトースト♪-レシピのメイン写真

低カロヘルシー♪フレンチトースト♪

HARUみるく＊
HARUみるく＊ @cook_40259491

ダイエット中でも大丈夫な手軽で簡単なフレンチトーストです (*´`)
このレシピの生い立ち
できるだけ低カロリーなフレンチトーストを食べたいなと思い作りました♪

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HARUみるく＊
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材料

約1人分
  • フランスパン(食パンでも可能) お好みの量(食パンの場合1枚)
  • 卵 １個
  • 豆乳 100ml
  • パルスイート(砂糖) 小さじ1
  • バニラエッセンス 2〜3滴
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 【トッピング】
  • メープルシロップ(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    卵・豆乳・パルスイート(砂糖)・バニラエッセンスを混ぜ合わせる

  2. 2

    混ぜ合わせた中に切ったパンを入れて、しっかりと液を染み込ませる

  3. 3

    染み込ませたら、オリーブオイル(油)を入れて熱したフライパンの中に染み込ませたパンを入れる

  4. 4

    焼き色がついたらお皿に移して、お好みでメープルシロップ等を掛ければ完成です(*^^*)

  5. 5

    メープルシロップはこちらを使用＊

    • 低カロヘルシー♪フレンチトースト♪作り方5写真
  6. 6

    パルスイートはこちらを使用＊

    • 低カロヘルシー♪フレンチトースト♪作り方6写真

コツ・ポイント

コツやポイントはありません(´∀｀*)

液をしっかり染み込ませると美味しさupです♪

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HARUみるく＊
HARUみるく＊ @cook_40259491
2016/02/23 01:01に公開
成人済みの料理やお菓子作りが好きな大人です(*^^*)♪宜しくお願い致します☆
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このレシピのキーワード

フレンチトースト 豆乳 卵 メープルシロップ 食パン

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