小松菜と干し椎茸キクラゲの中華風スープ

Y0emon
Y0emon @cook_40190310

カルシウムと鉄がたっぷり摂れます!
このレシピの生い立ち
小松菜ときのこ類を手軽に摂りたいと思い作りました

小松菜と干し椎茸キクラゲの中華風スープ

カルシウムと鉄がたっぷり摂れます!
このレシピの生い立ち
小松菜ときのこ類を手軽に摂りたいと思い作りました

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材料

2人分
  1. 小松菜 4束
  2. にんじん 1/2本
  3. 生きくらげ 1パック
  4. 干し椎茸 4個
  5. ★鶏がらスープ 小さじ2
  6. 貝柱だし 小さじ2
  7. ★はちみつ 小さじ1
  8. ★塩 少々
  9. ★醤油 小さじ2
  10. ごま 適量
  11. 400ml

作り方

  1. 1

    干し椎茸を水で戻しておく

  2. 2

    水で戻した干し椎茸を薄切り、きくらげ、小松菜は一口大に切る。にんじんは粗めの千切りにする。

  3. 3

    切った材料を椎茸の戻し汁に入れ、中火で火にかける

  4. 4

    食材に火が通ったら、★で味付けをする

  5. 5

    器によそったらごま油を垂らして出来上がり!

コツ・ポイント

はちみつを少し入れるとまろやかになります

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Y0emon
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働きながら、日々のごはんと2人分のお弁当を作っています。美味しくて体に良いレシピのレパートリーを増やしたいです!
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