CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
うつ病さんのための簡単料理
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
うつ病さんのための簡単料理-レシピのメイン写真

うつ病さんのための簡単料理

クックH5G480☆
クックH5G480☆ @cook_40290134

アラならなんでも大丈夫!野菜も、根菜入りならなんでもオッケー。私は安い魚のすりみをいれてボリュームをだし、あとは納豆と!
このレシピの生い立ち
味噌汁くらいなら、うつでもつくれそうかなと思って。

アラならなんでも大丈夫!野菜も、根菜入りならなんでもオッケー。私は安い魚のすりみをいれてボリュームをだし、あとは納豆と!
このレシピの生い立ち
味噌汁くらいなら、うつでもつくれそうかなと思って。

もっと読む

うつ病さんのための簡単料理

クックH5G480☆
クックH5G480☆ @cook_40290134

アラならなんでも大丈夫!野菜も、根菜入りならなんでもオッケー。私は安い魚のすりみをいれてボリュームをだし、あとは納豆と!
このレシピの生い立ち
味噌汁くらいなら、うつでもつくれそうかなと思って。

アラならなんでも大丈夫!野菜も、根菜入りならなんでもオッケー。私は安い魚のすりみをいれてボリュームをだし、あとは納豆と!
このレシピの生い立ち
味噌汁くらいなら、うつでもつくれそうかなと思って。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

五人分
  • 鮭(ぶりでも、タラでも) 適当
  • 人参 一本
  • 大根 二分の一
  • 玉葱 一個
  • みそ、だしの素 適量
  • ネギか小葱 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鮭のあらに塩胡椒する。

    • うつ病さんのための簡単料理作り方1写真
  2. 2

    大根人参玉葱を鍋で煮る(めんどさいひとは、カット野菜で鍋用などで代用)

    • うつ病さんのための簡単料理作り方2写真
  3. 3

    その鍋にあらをぶち込んで、野菜に火が通るまで煮込む

  4. 4

    小ねぎを切る、普通のネギでもよいですが、子供は小ねぎの方が食べやすいかな?と思って

    • うつ病さんのための簡単料理作り方4写真
  5. 5

    あとは普通に味噌を入れ、だしの素は若干すくなめに(しょっぱくなるので)いれて、小葱入れて出来上がり!

コツ・ポイント

味噌汁でお腹いっぱい作戦!めんどくさいから、納豆添えて夕飯おわり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックH5G480☆
クックH5G480☆ @cook_40290134
2017/08/18 08:44に公開

このレシピのキーワード

鮭 たら ねぎ ぶり 大根 にんじん こねぎ 味噌 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔
  2. アールグレイ香る簡単メロンパン♡HBで♡
  3. 小松菜のきざみ菜たくあん【作り置き】
  4. 帽子パン(スイートブール)
  5. 冷蔵庫の残り野菜で♪オイスター焼きそば🥒
  1. ☆スパゲッティサラダ☆
  2. 研究成果❁簡単美味しい手抜き豚の角煮♬
  3. 簡単!オクラのチーズパン粉焼き
  4. なすとツナのレモンポン酢漬け
  5. 下味冷凍 ど定番な鶏照り焼き
  6. Mexican Lasagna
  7. [Vegan] Apple Cider Donuts
  8. Hamburger and Rice
  9. Beef and cheese manicotti
  10. Chicken Curry with Rice
  1. 業務用介護食 おしゃれんこんの炊き合わせ
  2. チョコチップスティックパン♪
  3. 簡単チョコスコーン
  4. 簡単!米飴のクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20291361
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close