【かいわれ】で抗酸化パワー全開おつまみ♪
ぴっとん先生 @cook_40137306
かいわれには、ビタミンACEが豊富⭐
この３種を一緒に摂取すると働きがパワーアップ( ☆∀☆)
抗酸化力アップ⬆⬆
このレシピの生い立ち
自宅で行うパン教室のランチで、
美eautyＦＯＯＤ(キレイになるためのお食事)を取り入れていくことにしました♪
レッスンを受けてくださる生徒様から、レシピの問い合わせがあったので…急遽、作成♪基本アバウトなのでご了承くださいませ！
【かいわれ】で抗酸化パワー全開おつまみ♪
かいわれには、ビタミンACEが豊富⭐
この３種を一緒に摂取すると働きがパワーアップ( ☆∀☆)
抗酸化力アップ⬆⬆
このレシピの生い立ち
自宅で行うパン教室のランチで、
美eautyＦＯＯＤ(キレイになるためのお食事)を取り入れていくことにしました♪
レッスンを受けてくださる生徒様から、レシピの問い合わせがあったので…急遽、作成♪基本アバウトなのでご了承くださいませ！
作り方
- 1
ねぎ塩たれを作る。
かつおぶしは細かくくだいて♪ - 2
ツナ缶の油を切り、かいわれと会わせる。
ねぎ塩たれ大1を加えて和える。 - 3
お好みの野菜をかざりつけ、盛り付ける(*^▽^*)
コツ・ポイント
ねぎ塩たれは、万能調味料♪
焼いたお肉にも⭐納豆にも⭐冷奴にも⭐
何にでも使えます(^-^)
ごま油の分量のうち大１を、えごま油に変えてあげると…ダイエットや健康にも良いですよ(*^▽^*)
かいわれも、スプラウトミックスだとなお良し！
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その他のレシピ
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