１、 にんじん、パプリカは一口大にカット。オレンジは半分に切って絞ります。

２、 ミキサーに水1/2カップ、オレンジ果汁、レモン汁、パプリカ、にんじん、はちみつの順に入れる。

天六穀を入れなめらかになるまでミキサーにかけます。