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節約、ECOな和風スープ
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節約、ECOな和風スープ-レシピのメイン写真

節約、ECOな和風スープ

xまゆりんx
xまゆりんx @cook_40089860

レタスやキャベツの表面の堅い葉を捨てずにスープにしたらムダなく美味しく頂けますよ。色々な野菜でも。
このレシピの生い立ち
なるべく捨てる部分を少なくしたいので。
スープにする事で、今まで捨ててしまってた部分迄が美味しく食べれるので。ECOになります。

レタスやキャベツの表面の堅い葉を捨てずにスープにしたらムダなく美味しく頂けますよ。色々な野菜でも。
このレシピの生い立ち
なるべく捨てる部分を少なくしたいので。
スープにする事で、今まで捨ててしまってた部分迄が美味しく食べれるので。ECOになります。

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節約、ECOな和風スープ

xまゆりんx
xまゆりんx @cook_40089860

レタスやキャベツの表面の堅い葉を捨てずにスープにしたらムダなく美味しく頂けますよ。色々な野菜でも。
このレシピの生い立ち
なるべく捨てる部分を少なくしたいので。
スープにする事で、今まで捨ててしまってた部分迄が美味しく食べれるので。ECOになります。

レタスやキャベツの表面の堅い葉を捨てずにスープにしたらムダなく美味しく頂けますよ。色々な野菜でも。
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材料

  • レタスの表面の堅い葉
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • 豆腐
  • 昆布の出し汁 適量
  • 液体しお麹 10:1~2
  • 塩 少々
  • 薄口醤油 少々
  • 刻みネギ 適量
  • 炒りごま 適量
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作り方

  1. 1

    レタスの表面の堅い葉、人参、玉ねぎを千切りにします。豆腐は火が早く通る様にサイコロ状にします。

  2. 2

    鍋に人数分の量のお湯を沸かし 昆布出汁を作ります。沸騰した出汁に堅い物から順番に入れます。

  3. 3

    沸騰したら灰汁をしっかり取り、豆腐を入れて液体しお麹を入れて味を整えながら、塩,薄口醤油を入れて完成です。

  4. 4

    お好みで刻みネギ、炒りごまを食べる前に。

コツ・ポイント

表面の堅いレタスはかなり灰汁が出ます。野菜からの灰汁はしっかり取って下さいね。
色々な野菜で試してみて下さい。本当に美味しく頂けますょ。
炒りごまを入れる事で香ばしくなりますょ。

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xまゆりんx
xまゆりんx @cook_40089860
2016/06/08 13:32に公開

このレシピのキーワード

スープ レタス にんじん コンブ 玉ねぎ 豆腐

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