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簡単❗️マヨネーズのふりかけトースト

イギリスパン • マヨネーズ • お好きなふりかけ
3
簡単、節約。残り野菜のカラフル胡麻和え

白菜 • キュウリ • かまぼこ • 錦糸卵 • 炒りごま • すりごま
はんぺんとベーコンの野菜煮モチモチだょ。

はんぺん • 玉ねぎ • 人参 • 白菜 • 刻みネギ • ベーコン
釜揚げしらすのチーズトースト

イギリスパン • 釜揚げしらす • マヨネーズ • とろけるチーズ • 刻みネギ • 刻み海苔
2
コロコロ野菜のスープ煮

和風だし
節約、ECOな和風スープ

昆布の出し汁 • 液体しお麹 • 塩 • 薄口醤油 • 刻みネギ • 炒りごま
1
節約、簡単ボイル野菜のピーナッツ和え

キャベツ • にんじん • きゅうり • かまぼこ • 炒り卵 • 粉末昆布だし • 粉末ピーナッツ • 砂糖 • 味醂 • 醤油 • 米酢
1
簡単、豆ご飯。

冷凍グリンピース • 残りご飯や冷凍ご飯 • 粉末昆布だし • 粗塩 • 茹でる時の塩 • 炒りごま
鰤の塩照り焼き。あんかけ大根下ろし。

鰤の切り身 • 片栗粉 • 大根下ろし • 醤油 • 味醂 • 料理酒 • 水溶き片栗粉 • 刻みネギ
簡単もずく酢の酢の物

きゅうり • 味付けもずく酢三杯酢 • カニカマ • 蒸し鶏 • 味醂 • 砂糖
はんぺん入りフワフワ食べるかき玉スープ

はんぺん • 玉ねぎ • しめじ • わかめ • 刻みネギ • 溶き卵 • 出汁 • 味醂 • 料理酒 • 薄口醤油 • お塩 • 水溶き片栗粉
3
簡単ブロッコリーとツナのサラダ

ブロッコリー • 玉ねぎ • 人参 • 昆布茶 • ノンオイルツナ缶 • ノンオイル胡麻ドレッシング • マヨネーズ • 塩、コショウ
リメイク白菜とベーコンのかき玉和風スープ

残りの和風スープ • 卵 • 水溶き片栗粉
簡単キャベツとカニカマの甘酢和え

甘酢 • 醤油 • 茹でる時の塩
ブロッコリーとベーコンのあっさりパスタ

ブロッコリー • 玉ねぎ • ベーコン • パスタ • パスタの茹で汁 • 塩、胡椒
第2弾たっぷり白菜とベーコンの和風スープ

白菜 • 玉ねぎ • ベーコン • 刻みネギ • 無添加コンソメスープ • 粉末昆布だし • 塩 • 薄口醤油 • 胡椒 • 味醂 • 料理酒
2
鮭のカラフルタルタルソース添え

生鮭or甘塩鮭 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • マヨネーズorタルタルソース • 塩、胡椒 • 小麦粉 • 油 • お酢
2
簡単白菜とベーコンの和洋スープ

白菜 • 玉ねぎ • ベーコン • 薄口醤油
3
簡単胡瓜とツナマヨサラダ

きゅうり • 玉ねぎ • ツナ缶 • 青じそドレッシング • マヨネーズ • 塩、胡椒
2
ルクエで簡単大根といりこのキンピラ

七味唐辛子

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