CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー!*蒸しキャベツ*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー!*蒸しキャベツ*-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!*蒸しキャベツ*

✧排球部✧
✧排球部✧ @cook_40179147

たくさん食べても50kcal以下!?
とってもヘルシーで美味しいですよ!ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのでよく食べています

たくさん食べても50kcal以下!?
とってもヘルシーで美味しいですよ!ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのでよく食べています

もっと読む

簡単ヘルシー!*蒸しキャベツ*

✧排球部✧
✧排球部✧ @cook_40179147

たくさん食べても50kcal以下!?
とってもヘルシーで美味しいですよ!ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのでよく食べています

たくさん食べても50kcal以下!?
とってもヘルシーで美味しいですよ!ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
簡単なのでよく食べています

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キャベツ 1/4個
  • しょう油 適量
  • かつお節 好きなだけ
  • サラダ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする

  2. 2

    鍋に水とキャベツを入れ、火にかける

  3. 3

    蓋をして蒸し、キャベツがしんなりしたら取り出す

  4. 4

    皿に盛り付け、サラダ油、しょう油、かつお節をかけて完成!

  5. 5

    トップ10入り!感謝です♡

    • 簡単ヘルシー!*蒸しキャベツ*作り方5写真

コツ・ポイント

さらにヘルシーにしたい方はサラダ油を減らしてみたりかけなかったりするといいですね!
キャベツは大きく切ることで、歯ごたえもあり、満腹&小顔効果も!キャベツの甘みが感じられます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

✧排球部✧
✧排球部✧ @cook_40179147
2016/03/06 12:54に公開
料理大好きな中学2年です!
もっと読む

このレシピのキーワード

キャベツ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 15分!かぼちゃと卵の濃厚デリサラダ
  2. 高加水フォカッチャ
  3. 簡単★キノコの白だし和風パスタ
  4. 豚ブロック肉のほろほろ煮込みカレー●プレーン
  5. 豚ロース肉の味噌焼き
  1. 時短節約!チンゲン菜ともやしの肉みそ炒め
  2. ダイエット♪豆腐と納豆のヘルシーグラタン
  3. 解凍しない冷凍ブルーベリージャムの作り方
  4. 大葉の大量消費保存に!塩漬け!
  5. 簡単バーニャカウダソースもどき
  6. Sweet Potato Pie
  7. Shrimp Scampi in white wine
  8. Orange honey panko chicken
  9. Buffalo chicken dip
  10. Chocolate Layer Cake with Whipped Hazelnut Cream Filling and Frosting
  1. 豚レバーのスパイシースティック!
  2. ヘルシー満腹♡お豆腐と納豆のお好み焼き♡
  3. 鱈の白ワイン蒸し
  4. 豆腐と肉味噌のチーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20299849
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close