鯖水煮缶DE人参ドレッシングサラダ
ミセスオリーブ @olive3313july
手軽に栄養バランスの良い組み合わせで〜ボリュームのある一品サラダに♡鯖に大根おろしは定番ですが、おろし人参もあり♡
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶はツナ缶よりも癖があります。塩鯖におろし大根があうので、おろし人参ならどうかな？と組み合わせてみました♡
鯖水煮缶DE人参ドレッシングサラダ
手軽に栄養バランスの良い組み合わせで〜ボリュームのある一品サラダに♡鯖に大根おろしは定番ですが、おろし人参もあり♡
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶はツナ缶よりも癖があります。塩鯖におろし大根があうので、おろし人参ならどうかな？と組み合わせてみました♡
作り方
- 1
スナップエンドウやもやしはサッと茹でるか、ラップし電子レンジで2〜３分加熱する。玉葱は薄くスライスして流水で２０秒もむ。
- 2
水煮缶の鯖を野菜の上に置き、人参ドレッシングをたっぷりかける。オススメ野菜は、玉葱スライス・トマトなどは旨味と栄養アップ
- 3
人参ドレッシングの作り方はこちら
レシピID19673655 -
コツ・ポイント
おろし人参たっぷりの人参ドレッシングを作って下さい。人参の臭みのないフレッシュなドレッシングです。野菜はあるものでかまいませんが、オススメはオニオンスライスとトマトは旨味と栄養価がアップします。
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