レンジで簡単♪鶏ささみの 梅しそ巻き❀
331ミミイ @331_mimii_
レンジ調理で簡単♪
鶏ささみに、梅干しと大葉でさっぱりとした一品です(*^^*)
お手軽でヘルシー、お弁当やおつまみに♡
このレシピの生い立ち
大葉と鶏ささみ肉があったので、大好きな梅干しと合わせた一品に(^ᴗ^*)♡
さっぱりヘルシーおかずしました♪
レンジで簡単♪鶏ささみの 梅しそ巻き❀
レンジ調理で簡単♪
鶏ささみに、梅干しと大葉でさっぱりとした一品です(*^^*)
お手軽でヘルシー、お弁当やおつまみに♡
このレシピの生い立ち
大葉と鶏ささみ肉があったので、大好きな梅干しと合わせた一品に(^ᴗ^*)♡
さっぱりヘルシーおかずしました♪
作り方
- 1
梅干しは種を取って潰し、調味料と混ぜておく。
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- 2
鶏ささみはスジを取って、粗めのミンチにし、大葉は洗って水気をきっておく。
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- 3
ミンチにした鶏ささみを餃子型に丸めて、大葉で包む。
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- 4
深めのお皿に、鶏ささみ巻きを並べて、混ぜておいた調味料を絡める。
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- 5
ふんわりとラップをかけて、レンジ600wで、5分チンする。
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- 6
鶏ささみに火が通っていたら、そのまま暫く蒸らす。
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コツ・ポイント
レンジ時間は、お使いのレンジにもよるので、様子を見て加減して下さい＊ﾟ
鶏ささみに火が通っていないようなら、追加で加熱して下さい(^-^)
チンしてから暫く蒸らすと、味が染みます♬
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