玉ねぎを薄〜くスライス、水にさらして辛味を和らげる。辛かったら少しだけレンジで熱を通す。セロリは小さく小口切り。

缶詰類は水（ツナ缶は油）をよく切る。

材料を全部混ぜる。お好みでナツメグパウダーを入れると外国の料理っぽい雰囲気（笑）。