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ミックスビーンズとツナのサラダ
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ミックスビーンズとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ミックスビーンズとツナのサラダ

さななこ
さななこ @cook_40101914

急な来客にも対応のササッとサラダ。火を使わないので暑い夏にも活躍レシピ。
このレシピの生い立ち
ビールのお供に手間なくささっと何か作れないかなぁ、とストックをみたらミックスビーンズ缶とツナ缶があった(笑)。

急な来客にも対応のササッとサラダ。火を使わないので暑い夏にも活躍レシピ。
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ビールのお供に手間なくささっと何か作れないかなぁ、とストックをみたらミックスビーンズ缶とツナ缶があった(笑)。

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さななこ
さななこ @cook_40101914

急な来客にも対応のササッとサラダ。火を使わないので暑い夏にも活躍レシピ。
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ビールのお供に手間なくささっと何か作れないかなぁ、とストックをみたらミックスビーンズ缶とツナ缶があった(笑)。

急な来客にも対応のササッとサラダ。火を使わないので暑い夏にも活躍レシピ。
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材料

4~5人分ぐらい
  • ミックスビーンズ(400g缶詰) 1
  • ツナ(160gとかの大きめの缶詰) 1
  • スイートコーン(テキトーな缶詰) 1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • セロリ お好きな量
  • マヨネーズ 適量
  • 塩・コショウ 適量
  • ナツメグパウダー もしお好きなら
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄〜くスライス、水にさらして辛味を和らげる。辛かったら少しだけレンジで熱を通す。セロリは小さく小口切り。

  2. 2

    缶詰類は水(ツナ缶は油)をよく切る。

  3. 3

    材料を全部混ぜる。お好みでナツメグパウダーを入れると外国の料理っぽい雰囲気(笑)。

コツ・ポイント

マヨネーズを減らして無糖ヨーグルトで代用すればヘルシーに!

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さななこ
さななこ @cook_40101914
2014/07/23 11:31に公開
飲むこと、食べること、笑うことが大好きなんです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 コーン セロリ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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