市販のスポーツドリンクに入ってる砂糖の量、ご存知ですか？500mlで30㌘以上なんです。
手作りにすればヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
汗をかいたあと、風邪をひいた時、水に砂糖と塩を入れたのを飲むと、脱水症状にならないといわれています。
でも、普通に作ると美味しくない(´-ω-`)
そこで、はちみつレモンに塩を加えてみました。
夏だけでなく、年間通して作れます。