包丁も火も使わないカリフラワーのサラダ

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そもそも生では食べられない感じのビジュアルですが意外と美味しいです。味付けは色々ありかと思いますがとりあえず簡単なものを
このレシピの生い立ち
カリフラワーは湯がいて食べるのが一般的な食べ方かと思いますが、ためしてガッテンで生でも食べられるし、生の方が美味しいかつ栄養も損なわないで食べられる、とやっていたのでやってみたら確かに美味。ご存じない方は是非お試しあれ。
包丁も火も使わないカリフラワーのサラダ
そもそも生では食べられない感じのビジュアルですが意外と美味しいです。味付けは色々ありかと思いますがとりあえず簡単なものを
このレシピの生い立ち
カリフラワーは湯がいて食べるのが一般的な食べ方かと思いますが、ためしてガッテンで生でも食べられるし、生の方が美味しいかつ栄養も損なわないで食べられる、とやっていたのでやってみたら確かに美味。ご存じない方は是非お試しあれ。
作り方
- 1
カリフラワーを洗って、手でほぐします。試したことがないと固くてほぐれない感じがするかも知れませんが、存外簡単にほぐれます
- 2
葉っぱも同様に。汚れを落として、手で千切って下さい。そもそも食べれない感じのビジュアルですが、意外に美味しいです。
- 3
適当な大きさに細かくなったらマヨネーズとめんつゆを適当にかけて、和えれば終了です。青臭い感じは全くありません。
- 4
火も包丁も使わないので、まだ包丁が上手く扱えないお子さんなどとお試し下さい。野菜嫌いのお子さんでも食べやすい味です。
コツ・ポイント
大きさにもよりますが、いくつかにカットしてから手でほぐすとやりやすいです。また中心の芯などは固いので、その部分だけは包丁を使っていくつかに刻んだ方が食べやすいかも知れません。
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