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離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ
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離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ-レシピのメイン写真

離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ

ふじふじ♪
ふじふじ♪ @cook_40237037

レンジだけで作れて、タンパク質とお野菜をまとめて摂れる優秀メニューです。
手づかみ食べの練習にも最適です。
このレシピの生い立ち
息子の離乳食用によく作ってます。にんじんが苦手な息子もこれなら食べてくれます(о´∀`о)

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離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ

ふじふじ♪
ふじふじ♪ @cook_40237037

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手づかみ食べの練習にも最適です。
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息子の離乳食用によく作ってます。にんじんが苦手な息子もこれなら食べてくれます(о´∀`о)

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材料

2食分
  • にんじん 20g〜
  • 小松菜(葉の部分) 1枚
  • 卵(M〜Lサイズ) 1個
  • ケチャップ お好みで少量
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作り方

  1. 1

    みじん切りにしたにんじんを耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wのレンジで1分※加熱。※量に合わせて適宜調整を

    • 離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ作り方1写真
  2. 2

    1のにんじんが入った耐熱容器に、細かく切った小松菜と卵一個を入れてかき混ぜる。

  3. 3

    再びラップをして、600Wのレンジで1分20秒加熱。

  4. 4

    出来上がり♪
    スプーンで好きな大きさに切る。少量のケチャップを塗って食べさせても◎

    • 離乳食後期☆簡単！人参と小松菜のオムレツ作り方4写真

コツ・ポイント

ラップに包んで冷凍すればストック可能。
黄身だけでも作れます！(半量になります)

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ふじふじ♪
ふじふじ♪ @cook_40237037
2019/05/14 22:44に公開

このレシピのキーワード

オムレツ 小松菜 にんじん 卵 ケチャップ

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