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ダイエット味噌汁のポイント!-レシピのメイン写真

ダイエット味噌汁のポイント!

だいえっと人生
だいえっと人生 @cook_40290146

味噌汁で手軽にお野菜を摂ってダイエットに!
より満足する方法です!
このレシピの生い立ち
一人暮らしでダイエットで栄養バランスを考えて何品も作るのが疲れるので何も考えず入れられるお味噌汁!!と思って、更に満足度をあげたくて実践してることです!

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材料

  • お好きな野菜 好きなだけ
  • 味噌、出汁、水 野菜に伴った量
  • 豚肉 少し
  • 生姜 親指分ぐらい?
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作り方

  1. 1

    豚肉でお肉の出汁や脂が出ます!これが満足度につながります!

  2. 2

    生姜は代謝upに繋がります!そして食べてる感が強くなって満足度もupするんです!

  3. 3

    お好みで胡麻油を垂らしても美味しいです!

コツ・ポイント

生姜、ネギはマスト!!
豚肉は摂り過ぎなければ疲労回復の効果があると聞いたことがあります!

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だいえっと人生
だいえっと人生 @cook_40290146
2014/11/18 13:45に公開

このレシピのキーワード

みそ汁 豚肉 味噌 しょうが

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