ヘルシー！ノンオイルおからのミートソース
yukkey122 @cook_40109018
ヘルシーなのに食べ応えあり！パスタは粉チーズ、パセリのトッピングがオススメ♬
このレシピの生い立ち
カロリーは気になるけどたっぷりかけたいのでオカラを入れました！
ヘルシー！ノンオイルおからのミートソース
ヘルシーなのに食べ応えあり！パスタは粉チーズ、パセリのトッピングがオススメ♬
このレシピの生い立ち
カロリーは気になるけどたっぷりかけたいのでオカラを入れました！
作り方
- 1
ニンニク、玉ねぎ、シメジをみじん切りにする。
鍋に入れる。ひき肉もいれる。 -
- 2
中火でひき肉に火が通るまで炒める。
- 3
トマト缶、水、だしの素を入れ、混ぜたら5分ほど煮る。
-
- 4
ケチャップ、とんかつソース、醤油を入れまた5分ほど煮る。
-
- 5
最後に塩コショウで味を整えて下さい。
- 6
ミートスパゲッティや、ラザニアにぴったりなミートソースです。
コツ・ポイント
シイタケでもおっけー。水は様子を見ながら入れて下さい。
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