ふんわり。挽肉と蓮根の蒸しミートボール。

misumisu07 @misumisu0722
挽肉にすりおろした蓮根を加えたミートボール。
蒸してふんわり。
タレにお砂糖味醂は使わないので糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
以前からよく作る蓮根ボール。
揚げて作る事が多いのですが、今回は蒸しで。
しっとり柔らか。こどもにも喜ばれました。
ふんわり。挽肉と蓮根の蒸しミートボール。
挽肉にすりおろした蓮根を加えたミートボール。
蒸してふんわり。
タレにお砂糖味醂は使わないので糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
以前からよく作る蓮根ボール。
揚げて作る事が多いのですが、今回は蒸しで。
しっとり柔らか。こどもにも喜ばれました。
作り方
- 1
蒸し器にたっぷりのお湯を沸かします。
- 2
蓮根、生姜はすりおろします。
蓮根は水分が多いので、しっかり絞って加えます。
*絞り汁はタレに使うのでとっておきます。 - 3
挽肉に塩をまぶし、玉ねぎと椎茸は刻みます。
絞った蓮根と生姜、片栗粉とともにボウルに入れ混ぜます。 - 4
9等分して空気抜きして丸め、キャベツ(orオーブンシート)を敷いたセイロに並べます。
- 5
蒸気の上がった蒸し器にのせ、強め中火で20分ほど蒸します。
- 6
蒸しあがったら取り出します。
- 7
小鍋に☆を入れ火にかけます。
- 8
底から混ぜつつ煮立たせ、とろみがついたら火を止めます。
- 9
肉団子をタレに絡めて皿に盛り、大葉、生姜を飾ります。
コツ・ポイント
ブログにも手順のせてます◎
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69202559.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20307653










