美味しい！グリーンスムージー✧*.
naho＊17 @cook_40123474
驚くほど飲みやすくて美味しい♡
このスムージーなら飲み続けれます！
このレシピの生い立ち
ダイエットのために考案しましたˏ₍•ɞ•₎ˎ
美味しい！グリーンスムージー✧*.
驚くほど飲みやすくて美味しい♡
このスムージーなら飲み続けれます！
このレシピの生い立ち
ダイエットのために考案しましたˏ₍•ɞ•₎ˎ
作り方
- 1
ミキサーに氷と豆乳(牛乳や水でもOK)を入れる
＊コツ＊
氷→液体
の順で入れるといいです！ - 2
『ニンジン』
皮をむき細かく刻む
(すりおろしてもいいです)＊大きいと舌触りが少し気になります
- 3
『リンゴ』
よく洗い、皮付きで種だけ取り除く
一口大にカットする - 4
『バナナ』
皮をむき、一口大にカットする
(手でもちぎれます) - 5
『小松菜』
よく洗い、付け根を切り落とす
5cm大でカットする
(茎も葉も全て使えます） - 6
カットした順番
ニンジン→リンゴ→バナナ→小松菜
の順で①へ入れる - 7
ミキサーにかける
--------------- 完 成 --------------
コツ・ポイント
フルーツや野菜の分量はアバウトでも大丈夫ですし、『ベリー』『アサイー』『リーフレタス』『スイカ』『キュウリ』気分で材料を変えてみても美味しいです(*´˘`*)♡
夏場はフルーツや野菜をカットしてから凍らせると、フローズン風になりますよ〜！
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