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食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ
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食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

食物繊維で人気検索1位になりました。感謝です!
ヘルシーきのこをガーリック、バター&ベーコンでしっかり味に。
このレシピの生い立ち
スーパーのきのこがこっちを向いていたので。

食物繊維で人気検索1位になりました。感謝です!
ヘルシーきのこをガーリック、バター&ベーコンでしっかり味に。
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スーパーのきのこがこっちを向いていたので。

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食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

食物繊維で人気検索1位になりました。感謝です!
ヘルシーきのこをガーリック、バター&ベーコンでしっかり味に。
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スーパーのきのこがこっちを向いていたので。

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材料

3〜4人分
  • えのき、しめじ、舞茸、エリンギ、しいたけなど 各1/2から1パック
  • ベーコン 3〜4枚
  • にんにく 1片
  • バター 適量
  • 炒め用オイル 適量
  • 塩、黒コショウ、醤油 適量
  • 白ワイン(なければ日本酒+レモン) 大さじ1〜2
  • レタス、ほうれん草など 適量
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作り方

  1. 1

    きのこの下準備。石づきを外しカット。あまり小さく切ると食べにくくなるので大ぶりに。

    • 食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ作り方1写真
  2. 2

    大きめのフライパンに油を入れ、にんにくを温めます。色がついたら取り出して焦げ防止。

    • 食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ作り方2写真
  3. 3

    ベーコンをカットして炒めます。少しかりっとしてきたらきのこを投入。

    • 食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ作り方3写真
  4. 4

    塩、黒こしょう、バター、醤油を入れて混ぜながら火を通します。全体がくたっとし始めたら皿に盛りにんにくを飾り完成。

    • 食物繊維たっぷり きのこのガリバタサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

火を通し過ぎると香りとシャキ感が無くなるので短時間で仕上げます。豚肉やねぎをプラスしてごはんに乗せればきのこ丼に。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2017/09/20 03:26に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

サラダ えのき シメジ レタス しいたけ エリンギ ベーコン ほうれん草 にんにく バター 日本酒 まいたけ レモン

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