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5月21日 娘弁当
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5月21日 娘弁当-レシピのメイン写真

5月21日 娘弁当

マカロンはは
マカロンはは @cook_40253499

たまには肉！って感じも良いかなぁ。今日は最高気温18℃の予報なので傷む心配もないよねー。
このレシピの生い立ち
ローストビーフも大好きだけど、カボチャの大学芋風も好きだったよね？沢山送っていただいたそら豆を塩茹でに。そら豆の季節ですねぇ。

たまには肉！って感じも良いかなぁ。今日は最高気温18℃の予報なので傷む心配もないよねー。
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ローストビーフも大好きだけど、カボチャの大学芋風も好きだったよね？沢山送っていただいたそら豆を塩茹でに。そら豆の季節ですねぇ。

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5月21日 娘弁当

マカロンはは
マカロンはは @cook_40253499

たまには肉！って感じも良いかなぁ。今日は最高気温18℃の予報なので傷む心配もないよねー。
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ローストビーフも大好きだけど、カボチャの大学芋風も好きだったよね？沢山送っていただいたそら豆を塩茹でに。そら豆の季節ですねぇ。

たまには肉！って感じも良いかなぁ。今日は最高気温18℃の予報なので傷む心配もないよねー。
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材料

  • そら豆 5粒
  • 牛肉 ひと塊り
  • 卵 1個
  • 人参 1/2本
  • ツナ缶 1/2缶
  • 卵 1/2個
  • カボチャ 50g
  • 黒ごま 少し
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作り方

  1. 1

    塊肉に塩胡椒ハーブなどで味付けし、全体を焼き、オーブン100℃で50分焼きホイルで包んで一晩おく

  2. 2

    そら豆はお尻の方に切れ目を入れ、塩入り熱湯で3分茹でて皮を剥く

  3. 3

    半熟玉を麺つゆと水に漬ける

  4. 4

    人参は千切りにして炒め塩胡椒し、ツナ缶を汁ごと入れ、溶き卵を入れかき混ぜ火を止めて胡麻油を入れる

  5. 5

    カボチャはレンチンして柔らかくなったら油でカリッと焼き砂糖を入れ、溶けたら醤油とみりんを入れさっと絡める。黒ごまをふる

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マカロンはは
マカロンはは @cook_40253499
2019/05/20 22:35に公開
暫しお休み 元気になったらまたポツポツと載せていきます♡ その時はまたよろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ツナ 牛肉 かぼちゃ そらまめ にんじん 卵

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