チアシードと海苔のポン酢ドレッシング

Name: チアシードと海苔のポン酢ドレッシング
Cuisine: 日本語
Ingredients: ファイン チアシード 大1/2; 水 大2.5; 海苔 1/2枚; ポン酢 大1～2

きらり流れ星 @cook_40039537

チアシード入りの海苔ドレッシング。難にでも会います。
このレシピの生い立ち
モニター。
家族の「見た目が・・・」という声に応えて。

チアシードと海苔のポン酢ドレッシング

きらり流れ星 @cook_40039537

チアシード入りの海苔ドレッシング。難にでも会います。
このレシピの生い立ち
モニター。
家族の「見た目が・・・」という声に応えて。

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材料

ファイン　チアシード大1/2
水大2.5
海苔 1/2枚
ポン酢大1～2

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作り方

1

チアシードに水を入れて一晩おく。（チアシード1に対して水約5の割合）
2

海苔を細かくちぎるか調理ばさみで切り込む。
3

ポン酢に海苔をいれて①でふやかしたチアシードを大1入れる。
4
ポン酢に適宜水を足して好きな味にする。
5

今回は鶏肉にかけて。

コツ・ポイント

海苔を混ぜることでチアシードの見た目が気になる人にも何の問題もなく食べていただけます。

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つくれぽ

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きらり流れ星 @cook_40039537

2016/06/19 12:24に公開

東京在住。大好きな夫のために、家族のために、頑張りたいといつもいつも思っています。今日も1日cookできることに感謝して！調理師免許あり。ライブドアブログ　https://kirari-nagarebosi.blog.jp/noteブログ　https://note.com/kirarinagarebosi

このレシピのキーワード

海苔チアシード

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