もみじおろし活用！食感楽しいサラダ(^^
ryo_runes @cook_40128307
余ったもみじおろしで簡単に和風ピリ辛ドレシングが出来ます☆心と身体に大切な栄養たっぷりな具材を使いサラダにしました^^
このレシピの生い立ち
余りがちなもみじおろしを活用したくて考えました^^
アボカド→トリプトファン
ミックスビーンズの中の大豆→コリン
ミックスナッツの中のアーモンド→イノシトール、亜鉛、マンガン
が含まれています♪
もみじおろし活用！食感楽しいサラダ(^^
余ったもみじおろしで簡単に和風ピリ辛ドレシングが出来ます☆心と身体に大切な栄養たっぷりな具材を使いサラダにしました^^
このレシピの生い立ち
余りがちなもみじおろしを活用したくて考えました^^
アボカド→トリプトファン
ミックスビーンズの中の大豆→コリン
ミックスナッツの中のアーモンド→イノシトール、亜鉛、マンガン
が含まれています♪
作り方
- 1
アボカドは半分に切り、種をスプーンでくりぬきます
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- 2
中身をスプーンでくりぬいて、スライスします
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- 3
玉ねぎはスライサーでスライスします
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- 4
ボウルにもみじおろし、醤油、オリーブオイル、レモン汁(又は酢)を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る
-
- 5
器にアボカド、ミックスビーンズ、砕いたミックスナッツ、玉ねぎスライスを入れて、ドレッシングをかけたら出来上がり☆
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