チアシード×ジャムのチーズトースト

Name: チアシード×ジャムのチーズトースト
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; ファイン チアシード 小さじ1弱; 水 大さじ1; レモン汁 小さじ1/2～1; ジャム 小さじ1～お好み量; ピザ用チーズ 1つまみ; ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ1/2; ミントの葉 少々

ミッキーアン @mickey_anne

チアシードとジャム、ﾁｰｽﾞを合わせて作る、ﾁｮｺｯﾄ健康を意識したおやつトースト。レモンでさっぱりどうぞ。
このレシピの生い立ち
戻してレモンを絡めたチアシードとｼﾞｬﾑを合わせたおやつトーストを作りました。

チアシード×ジャムのチーズトースト

ミッキーアン @mickey_anne

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1食分

食パン 1枚
ファイン　チアシード小さじ1弱
　水大さじ1　
　レモン汁小さじ1/2～1
ジャム小さじ1～お好み量
ピザ用チーズ 1つまみ
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ1/2
ミントの葉少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

今回ファインスーパーフードの「チアシード」を使用。
チアシードに水を加えて戻す。
2

1にレモンを絞ってさっと混ぜておく。
レモンは多めだとさっぱりします。
3
パンに、1の2/3量程度を載せて全体的に塗りのばす。
4
お好みのｼﾞｬﾑを載せて全体的に塗りのばす。
5

ピザ用ﾁｰｽﾞを乗せて色よくトーストする。
6
3の残りのチアシードを載せ（今回ハート型に♡）、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをまわしかけ、ミントを添えて完成です。

コツ・ポイント

ｼﾞｬﾑはお好みのもので。（量はお好みで）

レモン汁の量は多めがお勧めです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ミッキーアン @mickey_anne

2016/06/24 20:24に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

このレシピのキーワード

トーストジャムチアシードピザ用チーズ食パンミント

似たレシピ

その他のレシピ