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時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め
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時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め-レシピのメイン写真

時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

野菜の使い残しとキムチの酸っぱくなった残りがある時用の時短お掃除レシピです。
しっかりした味付けなので丼やおつまみにも!
このレシピの生い立ち
残り物の野菜と余った肉を捨てたくなかったので、酸っぱくなってしまった古いキムチを調味料に昔、中華料理店というよりもラーメン屋さんで食べたのをイメージしながら手元の調味料を入れて作っただけの手抜き料理。
オイスターソースの甘みがポイントです。

野菜の使い残しとキムチの酸っぱくなった残りがある時用の時短お掃除レシピです。
しっかりした味付けなので丼やおつまみにも!
このレシピの生い立ち
残り物の野菜と余った肉を捨てたくなかったので、酸っぱくなってしまった古いキムチを調味料に昔、中華料理店というよりもラーメン屋さんで食べたのをイメージしながら手元の調味料を入れて作っただけの手抜き料理。
オイスターソースの甘みがポイントです。

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時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

野菜の使い残しとキムチの酸っぱくなった残りがある時用の時短お掃除レシピです。
しっかりした味付けなので丼やおつまみにも!
このレシピの生い立ち
残り物の野菜と余った肉を捨てたくなかったので、酸っぱくなってしまった古いキムチを調味料に昔、中華料理店というよりもラーメン屋さんで食べたのをイメージしながら手元の調味料を入れて作っただけの手抜き料理。
オイスターソースの甘みがポイントです。

野菜の使い残しとキムチの酸っぱくなった残りがある時用の時短お掃除レシピです。
しっかりした味付けなので丼やおつまみにも!
このレシピの生い立ち
残り物の野菜と余った肉を捨てたくなかったので、酸っぱくなってしまった古いキムチを調味料に昔、中華料理店というよりもラーメン屋さんで食べたのをイメージしながら手元の調味料を入れて作っただけの手抜き料理。
オイスターソースの甘みがポイントです。

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材料

2人分
  • 油(炒め用) 大さじ1
  • にんじん(短冊切り) 1/2本
  • タマネギ(輪切り) 小1個
  • ピーマン(短冊切り) 中1個
  • 豚肉(切り落としか薄切り) 130g~150g
  • ガーリックパウダー 豚肉片面が真っ白になる量
  • コショウ 適量(お好みで)
  • キムチ 80g~100g
  • 醤油 小さじ1
  • 中国酒か料理酒(何でも) 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 中華ダシ(半練りタイプ) 小さじ1
  • チューブのショウガ 適量(2cmていど)
  • ごま油(仕上げ用)かすりゴマ(白) 大さじ1かお好きな量
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作り方

  1. 1

    材料のイメージです。分量はそんなに気にせずに大ざっぱに使っても失敗無しです。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方1写真
  2. 2

    ニンジンとピーマンは短冊切りというか四角に切り、玉ネギは薄切りか輪切りにする。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱して油大さじ1を入れたら、ニンジン、玉ネギ、ピーマンの順でさっと炒める。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンのまん中を大きく空けて肉を並べたらそこにコショウとガーリックパウダーを適量かけ、動かさずにそのまま焼きます。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方4写真
  5. 5

    少しこげめが付いたらひっくり返して焼きますが、今度はコショウもガーリックパウダーも要りません。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方5写真
  6. 6

    中身をすこしどかして、鍋肌にキムチを入れ軽く炒めたら、

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方6写真
  7. 7

    中華ダシと酒と醤油とオイスターソースとチューブのショウガを入れる。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方7写真
  8. 8

    手早くサッと炒め合わせたら、火を消す直前に、ごま油かすりゴマを入れて再びサッと混ぜたら完成です。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方8写真
  9. 9

    ダイエット中なので、お皿にレタス大2/3をしいてそのうえに緑豆春雨100gをゆでたものを載せて、

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方9写真
  10. 10

    その上に豚キム炒めをのせて食べました。春雨と混ぜたりレタスで包んだりとひとりで全て食べつくしました。レタス包みはお奨め。

    • 時短簡単手抜きでも美味しい豚キム炒め作り方10写真

コツ・ポイント

・豚肉をフライパンに直接並べ、軽いこげめがつくまで焼くと肉のうま味が出て美味しい。
・野菜はそれほどしっかりと炒めなくても、肉を焼くときに火が入るのでごく短時間でOKです。
・味付けをするときは強火でできるだけ短時間でサッと!

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2014/11/30 04:07に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚キムチ 豚肉 にんじん ピーマン キムチ 酒 玉ねぎ しょうが

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