酒粕おからライ麦さつま芋ヘルシークッキー

白雲堂 @787choahikihabuyama
香ばしくて食べ応えがあっておいし~い!
※関連レシピ(ID:21784787)(ID:19953129)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫した小さなさつま芋とストックしている酒粕を使ってヘルシー系のクッキーを作ってみようと思いました。
酒粕おからライ麦さつま芋ヘルシークッキー
香ばしくて食べ応えがあっておいし~い!
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このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫した小さなさつま芋とストックしている酒粕を使ってヘルシー系のクッキーを作ってみようと思いました。
作り方
- 1
クルミは100℃(予熱なし)のオーブントースターで12分加熱して粗みじん切りに、レーズンは湯で戻して粗みじん切りにする。
- 2
洗ったさつま芋(生で約150g)はラップに包んで電子レンジで加熱して柔らかくし、皮をむいてマッシュし、正味100g用意。
- 3
酒粕は千切って牛乳の中に入れ、600Wの電子レンジで約1分加熱し、酒粕を潰すように混ぜる。☆を加えて溶かし、よく混ぜる。
- 4
2に3を加えてよく混ぜ、おからパウダーを加えてさらによく混ぜる。
- 5
4にライ麦粉、★を加えてさらによく混ぜ、ひとまとめにする。
- 6
5を2等分し、片方を9等分し、全体で18個用意する。直径5cm大の円盤状に形作り、オーブンペーパーを敷いた天板に並べる。
- 7
160℃に予熱したオーブンで約30分加熱し、お好みでそのまま庫内に冷めるまで置く。
- 8
家では冷めたら冷凍保存しています。
コツ・ポイント
砂糖の一部はメイプルシロップやハチミツでもOKです。
作り方6→ボソボソした生地なのでまとめにくいですが、握るようにしてひとかたまりにし、円盤状に形作ってください。
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