いりこゴマ入り♪米粉ダイエットせんべい

白雲堂 @787choahikihabuyama
カリカリと歯応え十分です。かみしめるほどに、うま味が広がります。朝昼夕おやつにも♪
※関連レシピ(ID:19953129 )(ID:25116975)(ID:20374520)(ID:19753446)(ID:20137526)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
粉末いりこを作ったので、これを加えて主食兼おやつを作ってみようと思いました。
いりこゴマ入り♪米粉ダイエットせんべい
カリカリと歯応え十分です。かみしめるほどに、うま味が広がります。朝昼夕おやつにも♪
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このレシピの生い立ち
粉末いりこを作ったので、これを加えて主食兼おやつを作ってみようと思いました。
作り方
- 1
ごまはフライパンで煎っておく。※ゴマは、1色だけでもOK。オーブンは180℃に予熱しておく。
- 2
小さめのボウルに★を順次加え、よく混ぜ合わせておく。
- 3
大きめのボウルに☆を入れ、ゴムベラでよく混ぜておく。
- 4
3に2を加え、ゴムベラで混ぜ合わせ、最後は手でよく混ぜる。
- 5
4の生地を2等分して棒状にし、それぞれ5等分にカード等で切り分け、10個用意する。
- 6
5mm厚さの板切れを両側に置き、5を麺棒で伸ばし、フォークで適宜穴をあける。※板切れは、3mm厚さでもOK 。
- 7
オーブンペーパーを敷いた天板に6を載せ、180℃のオーブンで約15分焼く。温度を150℃に下げて更に約18分焼く。
- 8
焼けたら、庫内でそのまま冷まし、カリカリにする。※3mm厚さの板切れ使用の場合、15分+18分の焼きだけでもカリカリに。
- 9
3mm厚さの米粉ダイエットせんべい。
コツ・ポイント
・お手持ちのオーブンにより、加熱時間や温度を調節してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21784787











