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♡ソイココア❀ハニージンジャー♡-レシピのメイン写真

♡ソイココア❀ハニージンジャー♡

りぃ♬＊
りぃ♬＊ @rii_haru

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女性にうれしい
イソフラボン＊鉄分＊カルシウム補給＊

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豆乳とココアは鉄分&カルシウムたっぷり！

鉄分不足だったので、鉄分吸収を妨げるソイラテのコーヒーをココアにしてもおいしかった♡
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材料

マグカップ１杯
  • 豆乳(無調整) カップ１杯
  • ＊ココア 小さじ3
  • ＊はちみつ(砂糖) 小さじ3
  • ＊生姜すりおろし(ﾁｭｰﾌﾞ等) 小さじ1
  • 豆乳(調整or無調整)と、ココア(ﾐﾙｸ有りor無し)によって蜂蜜を好みで加減して下さい☆
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作り方

  1. 1

    レンジ or 小鍋で
    豆乳を温める

    (膜がはるので沸騰しない程度に温める)

  2. 2

    ＊を入れ良く混ぜる
    ♥♥できあがり♥♥

  3. 3

    ID:19571188
    おいしいグリーンスムージー♡栄養満点

    • ♡ソイココア❀ハニージンジャー♡作り方3写真
  4. 4

    ID:17999404
    簡単♡豆乳ラッシー♡hot & cold

    • ♡ソイココア❀ハニージンジャー♡作り方4写真
  5. 5

    ID:19537105
    材料４つ♪簡単HM♡チョコクッキー♡

    • ♡ソイココア❀ハニージンジャー♡作り方5写真
  6. 6

    「ソイ」の人気検索で1位になりました❀　感謝♡

    • ♡ソイココア❀ハニージンジャー♡作り方6写真

コツ・ポイント

蜂蜜を→砂糖やオリゴ糖、マシュマロでも♩
ココアを→ミロにしてもOK！

計ってそのまま混ぜれる様
　全て小さじにしました^^

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りぃ♬＊
りぃ♬＊ @rii_haru
2014/11/27 05:28に公開
「シンプル・簡単・ヘルシー」おかずも、おやつも身近な材料で♬しばらくレシピアップしていませんが皆様からの素敵なつくレポは毎回うれしく、必ず拝見しています。フォローもありがとうございます♡★2014年2月キッチン開始【最近の掲載誌】★2025/5/23発売のcookpadプラスに豚しゃぶサラダ掲載！
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア はちみつ 牛乳

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