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ふろふき大根のそぼろがけ
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ふろふき大根のそぼろがけ-レシピのメイン写真

ふろふき大根のそぼろがけ

青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767

レンジで時短&味付けシンプル。体が温まる、トロ~リそぼろあんで食べる大根レシピ。
このレシピの生い立ち
簡単にできるので大根があるときによく作ります。ひき肉の旨みがたっぷりのあんと、大根の相性は抜群です。

レンジで時短&味付けシンプル。体が温まる、トロ~リそぼろあんで食べる大根レシピ。
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ふろふき大根のそぼろがけ

青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767

レンジで時短&味付けシンプル。体が温まる、トロ~リそぼろあんで食べる大根レシピ。
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簡単にできるので大根があるときによく作ります。ひき肉の旨みがたっぷりのあんと、大根の相性は抜群です。

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材料

大根1/4本分
  • ふろふき大根
  • 大根(中央の太いところ) 1/4本
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 生姜 適量
  • そぼろあん
  • ひき肉 200g
  • ごま油 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 水 200ml
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、厚さ3cmの輪切りにし、800wのレンジで6分加熱する。

  2. 2

    鍋に水を大根がかぶるくらい入れ、麺つゆ、オイスターソース、生姜を入れて沸騰したら1,2分後に火を消す。(灰汁も取る)

    • ふろふき大根のそぼろがけ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ひき肉をほぐし入ながら炒める。醤油、水溶き片栗粉、塩コショウを加えてとろみが付けば完成。

    • ふろふき大根のそぼろがけ作り方3写真
  4. 4

    お皿に大根をのせ、上から熱々のあんをたっぷり載せていただきます☆

    • ふろふき大根のそぼろがけ作り方4写真

コツ・ポイント

大根はお箸を刺してすっと通ればOK.ぐつぐつと煮込むより煮汁につけて冷ましたほうが味がしみます。
薄味ですが、あんをかけるのでいいくらいだと思います。お好みで砂糖を加えて下さい。
ひき肉は豚や鶏を使っています。とろみもお好みで調節してね。

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青空ひまわり
青空ひまわり @cook_40088767
2014/11/26 12:03に公開
基本薄味ヘルシー嗜好。でもジャンクな味も嫌いではない!手のかからない美味しい料理が一番♪いつもは野菜炒めと味噌汁ばっかり作っています。たまにむずむずと新しいレシピに挑戦したくなるといてもたってもいられず、とことんレシピを調べて1回作ると満足するというサイクルを繰り返しています(笑)。きまぐれな私ですが、たまにレシピを記録していこうと思っています。皆様に役立ててもらえると嬉しいな♪
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このレシピのキーワード

そぼろ ふろふき大根 大根 ひき肉 片栗粉 しょうが

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