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ソースからビーフズッキーニエンチラダ
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ソースからビーフズッキーニエンチラダ-レシピのメイン写真

ソースからビーフズッキーニエンチラダ

ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593

US計量使用。ズッキーニを入れてあっさり、ソースから手作り、だけど簡単マイルド。

このレシピの生い立ち
色んなレシピを試して、子供がいるので辛いのは省いて好みの部分だけを合わせて作りました。

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ame-ikuru
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US計量使用。ズッキーニを入れてあっさり、ソースから手作り、だけど簡単マイルド。

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材料

  • ソースの材料
  • カノーラ油 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • チリパウダー 各大さじ1〜2
  • トマトソース 1缶(8オンス=約250ml)
  • チキンブロス(かブイヨン+水) 1・1/2カップ=約375ml(か1個+1・1/2カップ)
  • トマトペースト(あれば) 大さじ1
  • チポーレチリ・クミン・ガーリック・オニオンパウダー 各小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
  • 具の材料
  • 牛ひき肉 450g前後
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大1/2個
  • にんにく(みじん切り) 2片
  • ズッキーニ(かピーマン)粗みじん切り 中か小1個
  • パプリカパウダー 小さじ3
  • オレガノ(乾)・クミンパウダー  各小さじ2
  • 水 1/2カップ=約125ml
  • 小麦粉 大さじ1
  • ビーフブイヨン 1個
  • 塩こしょう 適量
  • 上記かレシピID20636961 ひき肉の代わりにバーバコアの肉にスパイスを足して味付けする
  • メキシカンブレンドチーズ等 適
  • フラワートルティーヤ 大8枚(中12~14枚)
  • オプショナルトッピング
  • ワカモレ・ネギ・トマト・シラントロ・サワークリーム 適量
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作り方

  1. 1

    油を熱して小麦粉・チリパウダーを暫く炒める。トマトソース・チキンブロスを加えなじませる。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方1写真
  2. 2

    チポーレチリ・クミン・ガーリック・オニオンパウダー・塩・トマトペーストを加えよく混ぜ、ふつふつしたら弱火にし10分煮る。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方2写真
  3. 3

    2が冷めないようにふたをしておく。
    ひき肉を炒め、取り出して脂を切る。玉ねぎ,にんにく,ズッキーニを炒めひき肉を戻す。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方3写真
  4. 4

    パプリカ・オレガノ・クミンパウダー
    水・小麦粉を加えよく混ぜ,煮立ててとろみが付いたら火を止める。 

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方4写真
  5. 5

    9×13の耐熱皿にソースの1/2カップ分を広げる。トルティーヤに具・チーズ・ソースを各大さじ1〜1.5乗せる。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方5写真
  6. 6

    手前からくるくる巻く。巻き終わりを下にして5の耐熱皿に並べる。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方6写真
  7. 7

    オーブン350(175℃)度に予熱。画像は大サイズのトルティーヤなので具の量を増やし,春巻きの様に巻いたもの。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方7写真
  8. 8

    上から残りソースをかけ,トルティーヤの全ての面にもソースが付くように!チーズを乗せる。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方8写真
  9. 9

    オーブンに入れて30~40分かソースがグツグツと煮立つ迄加熱して完成。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方9写真
  10. 10

    この画像は中サイズ。やった事はないですが,このサイズだと春巻き状に巻きにくいと思うので筒状に。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方10写真
  11. 11

    オプショナル
    好みでワカモレ、トマト、ネギの小口切りを散らす。

  12. 12

    好みで、具を少量を取り置き、コーン・パプリカ・豆・トマト・ご飯と炒めメキシカンライスを添えて。

    • ソースからビーフズッキーニエンチラダ作り方12写真

コツ・ポイント

具とソースを前もって作り冷蔵可能。玉ねぎは省略可。辛いのが好みの場合はソースのチリパウダーを記載より更に大さじ1~2増やして、具にもハラペーニョ等を加えて。
スモークパプリカ使用時は量を加減する事。

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ame-ikuru
ame-ikuru @cook_40053593
2015/03/05 18:16に公開
耐熱皿9×13inches=22×33cm 8×8=20×20cm ローフ型9×5=23×12cm10inch丸型25cm 9inch=22cmoz×28.349=g lbs×0.454=kg g×0.035=oz Kg×2.205=lbs
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このレシピのキーワード

ねぎ 鶏肉 トマト ピーマン ズッキーニ トルティーヤ クリーム にんにく クミン コリアンダー 牛ひき肉 チーズ 小麦粉 玉ねぎ

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