野菜を切る
キャベツは、手で食べやすい大きさにちぎるにんじんは、ピーラーでスライスにしてたまねぎも薄くスライスにします。

お皿にキャベツをのせてラップして電子レンジで4分チンして同じ様ににんじんとたまねぎをお皿に盛りラップして4分チンします。

電子レンジに野菜チンしている間にガーリックをすりおろしてマヨネーズもボールに入れて置きます。

電子レンジから取り出した野菜をラップを外してガーリックとマヨネーズを入れたボールに野菜を入れて塩こしょうします。