トマトとねぎの中華風シンプルサラダ

Name: トマトとねぎの中華風シンプルサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1個; ねぎ 10ｃｍ; A.顆粒鶏がら 小さじ1; A.白ごま 小さじ1/2; A.ごま油 小さじ2

お天気ママ。 @otenkimama

トマトと長ねぎのシンプルサラダ。簡単なのにおいしい。たくさん食べれちゃいます。

このレシピの生い立ち
美肌効果のあるトマトと体を温める長ねぎの組み合わせ。冷え性だけどトマトが食べたい人、ダイエット中の方、焼き肉などこってり料理の箸休めにどうぞ。

トマトと長ねぎのシンプルサラダ。簡単なのにおいしい。たくさん食べれちゃいます。

トマトとねぎの中華風シンプルサラダ

お天気ママ。 @otenkimama

トマトと長ねぎのシンプルサラダ。簡単なのにおいしい。たくさん食べれちゃいます。

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材料

2人分

トマト 1個
ねぎ 10ｃｍ
A.顆粒鶏がら小さじ1
A.白ごま小さじ1/2
A.ごま油小さじ2

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作り方

1
ねぎはの厚みにして、斜めに薄く切きる。
2
ねぎは水にさらして、しっかり絞る。（辛いのが嫌いな人は良くもんでください）
3
ねぎと【A】をよく混ぜ合わせる。
4

トマトは食べやすいサイズにカットする。
5

皿にトマト、ねぎの順に盛り付ける。

コツ・ポイント

ごま油をラー油に少し変えてもおいしいです。お好みでアレンジしてくださいね。

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つくれぽ

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お天気ママ。 @otenkimama

2020/01/09 03:25に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

このレシピのキーワード

サラダねぎトマト鶏ガラ

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