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簡単レタスで基本のグリーンスムージー
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簡単レタスで基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単レタスで基本のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

レタスでサラダみたいな爽やかスムージー。サラダを食べるよりお手軽です。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

レタスでサラダみたいな爽やかスムージー。サラダを食べるよりお手軽です。
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sara99
sara99 @cook_40054290

レタスでサラダみたいな爽やかスムージー。サラダを食べるよりお手軽です。
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材料

できあがり750cc
  • レタス 1/3個
  • オレンジ 1個
  • バナナ 1本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    オレンジは皮と種を取る。バナナは皮をむく。材料を適当な大きさに切って、ミキサーに入れる。なめらかになるまで回します。

  2. 2

    ミキサーに入れるとき、オレンジが1番下だと回りやすいです。

  3. 3

    2015.6.6「グリーンレタス」人気検索でTOP10入感謝です。

  4. 4

    2015.07.24「グリーンレタス」人気検索でNo.1に。見てくださったみなさんありがとうございます!

コツ・ポイント

外葉の固めのレタスもスムージーには使えます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/08/24 11:28に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ レタス オレンジ

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