ほうれん草アボカドりんごのスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごの味とアボカドのとろみが優しい美味しさのスムージー。生姜で体を温めます。
このレシピの生い立ち
家にあるものでスムージー。
個人的にお気に入りの味のスムージーです。

ほうれん草アボカドりんごのスムージー

りんごの味とアボカドのとろみが優しい美味しさのスムージー。生姜で体を温めます。
このレシピの生い立ち
家にあるものでスムージー。
個人的にお気に入りの味のスムージーです。

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材料

できあがり800cc
  1. ほうれん草 1/2パック
  2. りんご 1個
  3. アボカド 1個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    カロリー 398kcal
    塩分 0.1g

コツ・ポイント

生姜の味は殆どしないので、お好きな方は増量しても。
りんごの味が割と出ます。味が濃いもの、酸味が強いものが味にメリハリがでます。酸味足りなければレモンなど足しても。生姜は少しでも入れると味がしまります。

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sara99
sara99 @cook_40054290
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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