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ほうれん草りんごレモン生姜スムージー
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ほうれん草りんごレモン生姜スムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草りんごレモン生姜スムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごとバナナがメインの優しい甘さにレモンの風味が美味しいグリーンスムージー。生姜で体を温めます。
このレシピの生い立ち
りんごレモンのお気に入りの組合せにバナナを足して。

りんごとバナナがメインの優しい甘さにレモンの風味が美味しいグリーンスムージー。生姜で体を温めます。
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りんごレモンのお気に入りの組合せにバナナを足して。

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りんごとバナナがメインの優しい甘さにレモンの風味が美味しいグリーンスムージー。生姜で体を温めます。
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りんごレモンのお気に入りの組合せにバナナを足して。

りんごとバナナがメインの優しい甘さにレモンの風味が美味しいグリーンスムージー。生姜で体を温めます。
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りんごレモンのお気に入りの組合せにバナナを足して。

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材料

できあがり1000cc
  • ほうれん草 1/2パック
  • りんご 1個
  • バナナ 1本
  • レモン 1/2個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当に切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

    • ほうれん草りんごレモン生姜スムージー作り方1写真
  2. 2

    レモンは種をとって皮ごと、りんごは種と芯をとって皮ごと使います。苦手な方は皮など適宜とって下さい。

  3. 3

    カロリー 218kcal

コツ・ポイント

生姜の味は殆どしません。お好きな方は増量しても。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/12/18 01:07に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ ほうれん草 レモン しょうが

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