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レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ
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レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

輪切りれんこんがカワイイ、和風ハンバーグ。お弁当にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
加熱時間は、お使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

油を使わない、和風味のヘルシーハンバーグ!ごはんによく合う一品です!

輪切りれんこんがカワイイ、和風ハンバーグ。お弁当にもおすすめ!
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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

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材料

3個分
  • れんこんスライス 6枚
  • れんこん(スライサーで細かく切る) 230g
  • 玉ねぎみじん切り 150g
  • 肉だね 
  • ・合いびき肉 250g
  • ・卵 1個
  • ・パン粉 30g
  • ・ナツメグ 少々
  • ・塩 ひとつまみ
  • ・こしょう 少々
  • 調味料 (以下、よく混ぜる)
  • ・水 100㏄
  • ・しょうゆ 50㏄
  • ・酒 50㏄
  • ・みりん 50㏄
  • ・酢 大さじ1
  • ・砂糖 小さじ1
  • ・片栗粉 大さじ1/2
  • 仕上げ
  • ・大葉 適量
  • ・大根おろし 適量
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作り方

  1. 1

    今回は、ラウンド LLサイズ シリコンスチーマーを使用します。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    シリコンスチーマーにれんこんとたまねぎみじん切りを入れ、蓋をし、電子レンジ600W 4分加熱する。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    粗熱を取り、肉だねの材料と合わせて、3等分し、それぞれ楕円形にまとめる。肉だねの両面にれんこんスライスを貼る。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグをシリコンスチーマーに入れ、蓋をし、600W 5分加熱する。調味料を加え、蓋をし、600W 5分加熱する。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    ハンバーグをそっと裏返し、蓋をし、600W 1分30秒加熱する。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、お好みで大葉、大根おろしを添える。

    • レンジで簡単!お手軽れんこんハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

今回は使いやすい円形のシリコンスチーマーを使用しました。サイズが大きいので、たくさんの食材調理にとても便利です。

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2017/10/05 01:09に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大葉 片栗粉 れんこん 大根おろし お肉 卵 酒 玉ねぎ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20326796
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