★黒糖ふすま食パン&ロールパン★HB

ゆう09730
ゆう09730 @cook_40053692

ヘルシー♪食物繊維たっぷり!サンドイッチにもピッタリ♡初心者さんでも簡単成型でお手軽健康レシピ♪

このレシピの生い立ち
ふすまパンをよりヘルシーに。普段は食パンにしますが、時間があったのでロールパンにしてみました!

★黒糖ふすま食パン&ロールパン★HB

ヘルシー♪食物繊維たっぷり!サンドイッチにもピッタリ♡初心者さんでも簡単成型でお手軽健康レシピ♪

このレシピの生い立ち
ふすまパンをよりヘルシーに。普段は食パンにしますが、時間があったのでロールパンにしてみました!

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材料

1斤分(8個分)
  1. 強力粉 200g
  2. ふすま粉(全粒粉) 50g
  3. 黒糖 30g
  4. きな粉(なくても) 大1
  5. 3g
  6. バターORマーガリン 20g
  7. スキムミルク 10g
  8. 180cc
  9. ドライイースト 3g

作り方

  1. 1

    パンケースに材料を入れ、パン生地コース、レーズンなしでスタート!イーストは所定の場所へ。

  2. 2

    2等分して丸め15分ベンチタイム。

  3. 3

    ガス抜きし、上下を少し重ね目に折ります。

  4. 4

    手前からクルクル巻いていく。

  5. 5

    油脂を塗った食パン型に縦に入れ、型の8分目位の高さになるまで二次発酵。
    写真は1.5斤です。

  6. 6

    210℃で18分焼成、余熱で庫内に10分放置して取り出す。
    布巾などをしいて、15㎝位の高さから何度か落として下さい。

  7. 7

    2015.9.7
    食パン成型に変更しました!ロール成型法はID18853708で紹介しています!

  8. 8

    ロールパンでつくれぽくださった方有難うございます!新しい成型法もよろしくお願いします(≧▽≦)

  9. 9

    さつまいもマッシュとレーズンをはさんでサンドイッチに♡

コツ・ポイント

難しい成型技術は無用!ズボラでいいんです♡

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12歳の娘と2歳の息子の育児に奮闘中のワーママ!
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