タン塩みたいな砂肝ねぎ焼

流
@cook_40018212

条件:細切り・強火・短時間!
このレシピの生い立ち
さっぱりした鶏料理が食べたくて焼いてみた。

タン塩みたいな砂肝ねぎ焼

条件:細切り・強火・短時間!
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さっぱりした鶏料理が食べたくて焼いてみた。

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材料

3人分
  1. 砂肝 150g
  2. ねぎ 2本
  3. 小匙1/2
  4. ブラックペッパー 小匙1/2

作り方

  1. 1

    砂肝をよく水で洗い水気を切って

  2. 2

    薄くスライスまたは

  3. 3

    薄く開いて

  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

    2mm程度に細く切る

  9. 9
  10. 10
  11. 11

    ねぎは薄く切って流水で洗い水気を切っておく

  12. 12

    しっかり焼いたフライパン(できれば鉄製)に薄くサラダオイルを敷き

  13. 13

    一気に炒めます、ただしあまりかき混ぜ過ぎず、多少焦げ目が付くくらい時間をおいて軽く混ぜる程度

  14. 14

    炒め時間の目安は3分~

  15. 15

    塩をふって白く色が変わったらほぼ完成

  16. 16

    皿に盛って

  17. 17
  18. 18

    葱をたっぷり

  19. 19

    BPをふったら完成

  20. 20

    お好みで柚子やレモンを絞り葱とかきまぜいただきます。

コツ・ポイント

細く切ってしっかり焼いたフライパンで3~5分軽く混ぜる程度。
お好みで、レモンや柚子など絞ってお召し上がりください。

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