レバーは血・白い部分をとり、一口大に切る。
ハツは破裂防止のため、軽く切れ込みを入れる。
これをタッパーに入れる。

1に、
残りの材料を入れ、蓋をしてレンジ加熱。

自動温めてモードで一度温め、終了したら混ぜる→自動温めて…を繰り返し、火が通るまで加熱。
2.3回が目安。

冷めたら、ジプロックに入れ、冷凍保存。