
レンジでチン♫ヘルシー蒸し
renadesuyo @cook_40262636
簡単ヘルシー!食欲がないとき、冷蔵庫の野菜が余ったときなど、大活躍間違いなしです♫
このレシピの生い立ち
蒸し野菜が食べたいなあと思ってちんしてみました!
レンジでチン♫ヘルシー蒸し
簡単ヘルシー!食欲がないとき、冷蔵庫の野菜が余ったときなど、大活躍間違いなしです♫
このレシピの生い立ち
蒸し野菜が食べたいなあと思ってちんしてみました!
作り方
- 1
もやしを水洗いして深めの器に入れます。このとき水切りはしないでOK
- 2
つぎに、エノキを適当な大きさに割きます。長さもお好みで半分とかに切ってください。
- 3
もやしの上にエノキを重ねます。
つぎに、お肉をのせていきます。(私はよく冷しゃぶ用の豚を使います - 4
具材を重ね終えたら、水を少しかけいれます。
味の素を振りかけ、ふんわりとラップをします。 - 5
レンジでチン♫
(自動あたため機能を使っていますが、だいたい3分もあれば充分だと思います。 - 6
温まったらラップをはずして、ポン酢をかけていただきます♡でてきた水分は捨てるもよし、ポン酢と混ぜて食べるもよしです。
コツ・ポイント
チンするだけなので失敗は全くないです♫お野菜はなんでもいけます〜♡ブロッコリーとチーズとウインナーなど、組み合わせも自由です☆あっさりといただけますよ
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